在《斗罗大陆》手游中，体力是进行大部分活动的必需品。不管是挑战副本、参与活动，还是进行日常任务，绝大多数的游戏内容都需要消耗体力。拥有足够的体力对于玩家深度体验游戏内容至关重要。
玩家需要了解的是，体力是通过时间自然恢复的。游戏中设定了每隔一定时间自动恢复一定量的体力。这意味着，即使玩家不在线，其体力值也会在一天内缓慢回复。为了充分利用这一机制，玩家应该合理安排游戏时间，避免体力值达到上限而导致的体力浪费。
除了利用时间恢复体力之外，提升体力值的上限也是相当重要的。在《斗罗大陆》中，玩家可以通过提升角色等级来增加体力上限。随着等级的提高，体力上限也会相应增加，这意味着玩家可以拥有更多的体力来进行游戏。努力提升角色等级是提高体力上限的有效方法之一。
《斗罗大陆》手游中还提供了多种恢复体力的道具，玩家可以通过游戏内的特定活动、任务奖励或商城购买获得。这些恢复体力的道具可以在玩家体力不足时得到及时补充。积极参与游戏内的各类活动，获取体力恢复道具是扩充体力资源的直接方式。
体力的有效管理还体现在对游戏时间的合理规划上。《斗罗大陆》手游中的许多活动和任务都是时间敏感的，玩家应该优先完成每日任务以及时限活动，这样不仅可以最大化资源的利用，还能确保不会因为遗漏重要活动而损失大量体力恢复机会。
游戏中还有一些与好友互动的功能，如体力赠送功能。玩家可以通过与好友互赠体力的方式来获取更多体力。这需要玩家拥有一个较为活跃的好友圈。日常与好友保持良好互动，不仅能够增强游戏的乐趣，还能在一定程度上解决体力不足的问题。
