所谓“一周目”，意味着玩家的第一次通关尝试。这期间所能捕获的宝可梦有限，资源稀缺，挑选合适的宝可梦以及合理分配经验成为了关键。一周目的目的并不在于完成图鉴，而是以较快的速度通关，选手需思考如何构建一个能高效应对游戏内各种挑战的队伍。
在《口袋妖怪火红》中，构建一周目阵容的首要准则是均衡。一支均衡的队伍能够应对不同类型的对手，减少在某一关卡反复尝试的次数。玩家需要在物理攻击、特殊攻击、防御等各方面进行考量，确保队伍在面对不同类型宝可梦时都能有所拿手。
以下是一套适合《口袋妖怪火红》一周目的推荐阵容，玩家可以根据自己的喜好进行调整。
首选宝可梦对后续游戏的进行有极大影响。建议根据个人喜好选择，每种宝可梦都有各自的优势。
在对战水属性或飞行属性宝可梦时表现突出，可以在靠前的剧情中捕捉到。
飞行属性可以有效克制草、格斗等类型，选择其中之一，根据序列中的首选宝可梦进行补充。
超能力宝可梦极为强大，超梦在游戏后期可以获得，对战许多对手时占据优势。
最后一个位置可以根据玩家的喜好和游戏进度来选择，如地面属性的尼多王、格斗属性的沙瓦郎等都是不错的选择。
尽量保证队伍中宝可梦的等级相近，避免过度依赖某一只宝可梦导致其他宝可梦成长缓慢。
根据宝可梦的属性和特长精心挑选技能，合理配置攻击、辅助、回复等类型的招式。
构建一只平衡且强大的宝可梦队伍是通关《口袋妖怪火红》一周目的关键。通过精心挑选与培养，玩家可以在这个充满挑战的宝可梦世界中畅游无阻。记住，虽然以上推荐是根据多数玩家的经验总结而来，但最终的游戏体验还是取决于玩家自己的选择和决策。希望每位玩家都能在《口袋妖怪火红》的世界中找到属于自己的乐趣。
